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Il Team
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GLORIANO LECCARDI
RUDY
ISTRUTTORE PADI / SSI

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MARCO CERESOLI
MARCO
ISTRUTTORE SSI

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Dalla nascita l’uomo porta il peso della gravità sulle spalle. Ma sotto la superficie dell’acqua siamo liberi.

Jacques Yves Cousteau

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I Corsi

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Diamo I Numeri….

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Benefici della Subacquea
Flessibilità e forza
L’attività subacquea rafforza i muscoli e sviluppa nel corpo una buona flessibilità e resistenza. Come per il nuoto, le immersioni possono aiutare a tonificare distretti muscolari differenti, offrendo una migliore postura.
Abbassa i livelli di stress
La respirazione profonda e lenta, importante nelle immersioni subacquee per ottimizzare il consumo d’aria ed il tempo di fondo aiuta a raggiungere uno stato di calma e di profondo rilassamento, riducendo lo stress e l’equilibrio del sistema nervoso.
Migliora la circolazione
Mentre ci si immerge tutti i muscoli del corpo lavorano contemporaneamente, portando a uno degli allenamenti cardiovascolari più completi.

Abbassa la pressione
L’immersione può anche contribuire a ridurre la pressione sanguigna. Chi si immerge in maniera regolare ha meno probabilità di essere incline a ictus e attacchi cardiaci.

Prima Legge della Subacquea
01

FERMATI

02

RESPIRA

03

PENSA

04

AGISCI

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